5 Manfaat Puasa Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Mengendalikan Kadar Gula Darah

Memilih jenis makanan ini dapat membantu penderita diabetes menjadi kenyang dan menjaga kadar glukosa darah lebih merata selama puasa. Perhatikan juga ukuran porsi makanan yang mengandung karbohidrat.

Selain itu, usahakan mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan salad. Bagi penderita diabetes sebaiknya meminum minuman bebas gula dan tanpa kafein untuk menghindari dehidrasi.

3. Hentikan Puasa Jika Mengalami Gejala Hipo

Apabila mengalami gejala-gejala hipo, seperti gemetar, berkeringat, dan disorientasi, maka penderita diabetes harus segera berbuka puasa dan mengobatinya dengan pengobatan hipo seperti biasa menggunakan tablet glukosa, minuman manis, atau GlucoGel.

Selain itu, penderita diabetes juga disarankan untuk mengonsumsi makanan ringan seperti sandwich atau semangkuk sereal.

4. Ikuti Saran dari Dokter

Sebelum mulai berpuasa, dokter spesialis yang menangani penyakit diabetes juga biasanya memberi tahu tentang apa yang harus dilakukan dengan obat dan bagaimana mengelola diabetes dengan baik.

Misalnya, dokter spesialis mungkin menyarankan untuk mengubah waktu, jenis, atau dosis obat untuk memastikan kadar glukosa darah seseorang dapat terkelola dengan baik saat berpuasa.

Demikian informasi mengenai manfaat puasa bagi penderita diabetes, di mana para pasien boleh saja berpuasa, tetapi harus melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis. **** (Kontributor: Fatimah Nuraini)

Baca artikel menarik lainnya di Hariane.com