5 Manfaat Puasa Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Mengendalikan Kadar Gula Darah

HARIANE JOGJA – Manfaat puasa bagi penderita diabetes perlu diketahui karena sejatinya puasa memiliki segudang manfaat bagi tubuh manusia.

Penyakit diabetes atau dikenal dengan istilah kencing manis termasuk salah satu jenis penyakit kronis, di mana kadar gula darah di dalam tubuh seseorang meningkat yang mengakibatkan sistem metabolisme tubuh menjadi terganggu.

Pasalnya penderita diabetes dianjurkan untuk makan secara teratur. Tentunya berpuasa dapat menjadi tantangan besar bagi pengidap penyakit ini.

Di samping terdapat tantangan bagi penderita diabetes saat menjalankan ibadah puasa, ternyata ada beberapa manfaat yang dapat dirasakan tubuh.

5 Manfaat Puasa Bagi Penderita Diabetes

Manfaat puasa bagi penderita diabetes agaknya belum banyak diketahui oleh masyarakat, terutama para pengidap diabetes.

Tidak jarang pasien diabetes melewatkan puasa karena takut berimbas pada kadar gula darahnya. Namun ternyata puasa bisa membantu mengendalikan gula darah seseorang.

Dirilis laman Rumah Sakit Hermina, terdapat beberapa manfaat yang dirasakan setiap orang ketika menjalankan puasa, tidak terkecuali bagi para penderita diabetes.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saat seseorang menahan lapar ketika berpuasa, maka tubuh secara otomatis akan mengaktifkan sistem ‘hemat energy’.

Adapun salah satu hal yang terjadi dalam mode ini yaitu tubuh akan mendaur ulang sel-sel imun yang tidak diperlukan lagi, terutama sel-sel dalam tubuh yang sudah rusak sehingga sistem kekebalan tubuh diperbaharui kembali.

2. Kadar Glukosa dalam Darah Menjadi Stabil

Pola makan seseorang akan lebih terjaga selama menjalankan puasa di mana seseorang dianjurkan untuk makan pada saat sahur dan berbuka puasa tepat waktu.