HARIANE JOGJA – Manfaat buah kemiri bagi kesehatan sudah tidak bisa diragukan lagi. Buah yang berukuran sebesar bola mata ini meskipun kecil namun khasiatnya sangatlah besar.
Buah asli asal Maluku ini bernama asli Aleurites Moluccanus ini masih tergolong dalam jenis kacang-kacangan.
Kemiri yang siap diolah biasanya berukuran diameter 4-6 cm. Olahan kemiri biasanya digunakan untuk masakan atau jamu.
Manfaat Kemiri bagi Kesehatan
Pohon kemiri akan tumbuh subur di daerah tropis dan sub tropis. Pohonnya berukuran besar dengan daun berkanopi dan berukuran tinggi sekitar 10-47 m.
Sudah sejak lama buah kemiri diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan badan. Seperti dirilis laman Healthbenefitstimes, berikut empat manfaat kemiri bagi kesehatan yang perlu diketahui.
1. Peningkatan Sistem Pencernaan
![Manfaat kemiri bagi kesehatan.](https://harianejogja.com/file/2023/06/lighten-up-KgTIsnmqOm0-unsplash-225x300.jpg)
Kandungan seratnya yang tinggi sangat membantu dalam proses pencernaan tubuh.
Mengkonsumsi buah kemiri secara teratur disebut dapat membuat buang air besar menjadi teratur.
Selain itu, pengidap diare dapat mengkonsumsi kemiri sebagai langkah awal untuk menghentikan buang air besar.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Buah ini juga memiliki kandungan potasium sebagai salah satu zat untuk merelaksasi dinding pembuluh darah sehingga aliran darah akan menjadi lebih lancar.
Selain itu, kandungan tersebut juga bagus untuk meredam tekanan darah tinggi dalam tubuh seseorang.
- 1
- 2
Penulis dan Editor
-
Kontributor 11
-
Tri Lestari
Kasus DBD di Gunungkidul Mengalami Tren Penurunan, Masyarakat Diminta Tidak Lengah
Pelatihan Bahasa Sastra Dinas Kebudayaan Yogyakarta, Libatkan Teknologi Digital untuk Peningkatan Kualitas
Kasus DBD Meningkat di Gunungkidul: Fokus pada Pendidikan Masyarakat untuk Pencegahan
UGM Dukung Pembatalan Kenaikkan UKT untuk Tahun Ajaran 2024/2025
Kemenkominfo Inisiasi Program Makin Cakap Digital di Kulon Progo
PJ Walikota Yogyakarta, Singgih Raharjo Dilaporkan ke KPK
Sasar Kelompok Pelajar di Bantul, Kominfo Gelar Talkshow Literasi Digital
Amankan Liburan Lebaran di Kota Yogyakarta, Polresta Yogyakarta Gelar Operasi Ketupat Progo Tahun 2024
Polisi Amankan Trio Pemuda Bantul Penjual Bahan Peledak, 11,5 Kilogram Obat Mercon Disita
Polres Bantul Ringkus 39 Pengedar dan Pengguna Narkoba, Sita Ribuan Pil Koplo dan Sabu
BUDAYA
Pelatihan Bahasa Sastra Dinas Kebudayaan Yogyakarta, Libatkan Teknologi Digital untuk Peningkatan Kualitas
58 Ramalan Cupu Panjala 2023, Juru Kunci Sampaikan 3 Catatan Saat Prosesi Pembukaan
GAYA HIDUP
UGM Dukung Pembatalan Kenaikkan UKT untuk Tahun Ajaran 2024/2025
GKR Hemas Ikut Nobar Indonesia Vs Iraq bersama Karang Taruna Kemantren Pakualaman di Alun-alun Sewandana
HARIANESIA
OLAHRAGA
GKR Hemas Ikut Nobar Indonesia Vs Iraq bersama Karang Taruna Kemantren Pakualaman di Alun-alun Sewandana
Drama Kylian Mbappe vs PSG , Marcus Rashford Diincar Sebagai Pengganti
PENDIDIKAN
ZODIAK
Sifat Weton Jumat Wage yang Dinaungi Lintang Magelut dan Laku Pandita
Informasi Lengkap Weton Kelahiran 8 Februari 2023: Mulai dari Karakter, Pekerjaan, dan Jodoh
VIDEO
Kasus DBD di Gunungkidul Mengalami Tren Penurunan, Masyarakat Diminta Tidak Lengah
Pelatihan Bahasa Sastra Dinas Kebudayaan Yogyakarta, Libatkan Teknologi Digital untuk Peningkatan Kualitas
Kasus DBD Meningkat di Gunungkidul: Fokus pada Pendidikan Masyarakat untuk Pencegahan
UGM Dukung Pembatalan Kenaikkan UKT untuk Tahun Ajaran 2024/2025
Kemenkominfo Inisiasi Program Makin Cakap Digital di Kulon Progo
PJ Walikota Yogyakarta, Singgih Raharjo Dilaporkan ke KPK
Sasar Kelompok Pelajar di Bantul, Kominfo Gelar Talkshow Literasi Digital
Amankan Liburan Lebaran di Kota Yogyakarta, Polresta Yogyakarta Gelar Operasi Ketupat Progo Tahun 2024
Polisi Amankan Trio Pemuda Bantul Penjual Bahan Peledak, 11,5 Kilogram Obat Mercon Disita
Polres Bantul Ringkus 39 Pengedar dan Pengguna Narkoba, Sita Ribuan Pil Koplo dan Sabu