HARIANE JOGJA – Manfaat buah kemiri bagi kesehatan sudah tidak bisa diragukan lagi. Buah yang berukuran sebesar bola mata ini meskipun kecil namun khasiatnya sangatlah besar.
Buah asli asal Maluku ini bernama asli Aleurites Moluccanus ini masih tergolong dalam jenis kacang-kacangan.
Kemiri yang siap diolah biasanya berukuran diameter 4-6 cm. Olahan kemiri biasanya digunakan untuk masakan atau jamu.
Manfaat Kemiri bagi Kesehatan
Pohon kemiri akan tumbuh subur di daerah tropis dan sub tropis. Pohonnya berukuran besar dengan daun berkanopi dan berukuran tinggi sekitar 10-47 m.
Sudah sejak lama buah kemiri diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan badan. Seperti dirilis laman Healthbenefitstimes, berikut empat manfaat kemiri bagi kesehatan yang perlu diketahui.
1. Peningkatan Sistem Pencernaan

Kandungan seratnya yang tinggi sangat membantu dalam proses pencernaan tubuh.
Mengkonsumsi buah kemiri secara teratur disebut dapat membuat buang air besar menjadi teratur.
Selain itu, pengidap diare dapat mengkonsumsi kemiri sebagai langkah awal untuk menghentikan buang air besar.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Buah ini juga memiliki kandungan potasium sebagai salah satu zat untuk merelaksasi dinding pembuluh darah sehingga aliran darah akan menjadi lebih lancar.
Selain itu, kandungan tersebut juga bagus untuk meredam tekanan darah tinggi dalam tubuh seseorang.
- 1
- 2
Penulis dan Editor
-
Kontributor 11
-
Tri Lestari
Jadwal Konser Gildcoustic Desember 2023, Manggung 3 Kali di Jogja
PLN ICON PLUS Jaga Keandalan Telekomunikasi Selama Piala Dunia U17 2023
Kecelakaan di Jogja Hari ini, Motor Vs Mobil di Gedong Kuning
Demo Mahasiswa Papua di Jogja Hari ini, Tuntut Referendum Papua Barat
Kalender Jawa Desember 2023 Lengkap: Weton, Hari, dan Pasaran
Wisatawan Anak Jadi Korban Pelecehan Seksual di Gondomanan, Pelaku Mengaku Kecanduan Film Biru
BPBD Bantul : 29 Kalurahan Diidentifikasi Rawan Bencana Alam Saat Musim Hujan
Jadwal Pemadaman Listrik Jogja 29 November 2023, Berlangsung 3 Jam di 2 Wilayah ini
Jadwal Konser NDX AKA Desember 2023, Catat Tanggal dan 3 Lokasi Manggung di Jogja
Jadwal Pemadaman Listrik Jogja 27 November 2023 Landa Kawasan Ini Selama 3 Jam
BUDAYA
58 Ramalan Cupu Panjala 2023, Juru Kunci Sampaikan 3 Catatan Saat Prosesi Pembukaan
4 Tradisi 1 Suro di Berbagai Daerah yang Unik, Ada Kirab hingga Memandikan Keris
GAYA HIDUP
Jadwal Konser Gildcoustic Desember 2023, Manggung 3 Kali di Jogja
Kalender Jawa Desember 2023 Lengkap: Weton, Hari, dan Pasaran
HARIANESIA
OLAHRAGA
Drama Kylian Mbappe vs PSG , Marcus Rashford Diincar Sebagai Pengganti
9 Layanan Perusahaan Konsultan Buro Happold pada Stadion JIS yang Dianggap Tak Penuhi Standar FIFA
PENDIDIKAN
ZODIAK
Sifat Weton Jumat Wage yang Dinaungi Lintang Magelut dan Laku Pandita
Informasi Lengkap Weton Kelahiran 8 Februari 2023: Mulai dari Karakter, Pekerjaan, dan Jodoh
VIDEO
Jadwal Konser Gildcoustic Desember 2023, Manggung 3 Kali di Jogja
PLN ICON PLUS Jaga Keandalan Telekomunikasi Selama Piala Dunia U17 2023
Kecelakaan di Jogja Hari ini, Motor Vs Mobil di Gedong Kuning
Demo Mahasiswa Papua di Jogja Hari ini, Tuntut Referendum Papua Barat
Kalender Jawa Desember 2023 Lengkap: Weton, Hari, dan Pasaran
Wisatawan Anak Jadi Korban Pelecehan Seksual di Gondomanan, Pelaku Mengaku Kecanduan Film Biru
BPBD Bantul : 29 Kalurahan Diidentifikasi Rawan Bencana Alam Saat Musim Hujan
Jadwal Pemadaman Listrik Jogja 29 November 2023, Berlangsung 3 Jam di 2 Wilayah ini
Jadwal Konser NDX AKA Desember 2023, Catat Tanggal dan 3 Lokasi Manggung di Jogja
Jadwal Pemadaman Listrik Jogja 27 November 2023 Landa Kawasan Ini Selama 3 Jam