Kesehatan

4 Manfaat Kemiri bagi Kesehatan, Atasi Insomnia hingga Sembelit


Kontributor 11
Manfaat kemiri bagi kesehatan.
Manfaat kemiri bagi kesehatan pencernaan dan mengatasi insomnia. (Foto:Freepik/Racool_Studio)
12
Jun

Warning: Undefined array key "_wpupa_attachment_id" in /www/wwwroot/harianejogja.com/ext/wp-user-profile-avatar/templates/wp-author-box-social-info.php on line 90

Warning: Trying to access array offset on null in /www/wwwroot/harianejogja.com/ext/wp-user-profile-avatar/templates/wp-author-box-social-info.php on line 90

3. Membantu Mengatasi Insomnia

Manfaat buah kemiri bagi kesehatan yang berdampak pada pola tidur ini dikarenakan kandungan melatonin di dalamnya.

Melatonin dipercaya sebagai zat yang membuat tubuh rileks dan dapat membuat cepat mengantuk.

4. Menyembuhkan Sembelit

Manfaat kemiri bagi kesehatan.
Manfaat kemiri bagi kesehatan badan dan pikiran.(Ilustrasi: Freepik/Racool_Studio)

Kandungan seratnya yang tinggi membuat penderita sembelit cepat mendapatkan asupan serat untuk kelancaran pembuangan air besar.

Hal yang perlu dijadikan catatan dalam mengkonsumsi buah kemiri adalah tidak mengkonsumsinya dalam bentuk mentah.

Memanggang, membakar, atau menggorengnya terlebih dahulu sangat disarankan. Hal tersebut dikarenakan terdapat kandungan getah yang beracun di dalam buah kemiri. **** (Kontributor: Yuliana)

 

Baca artikel menarik lainnya di Hariane.com

Kontributor 11