Gaya Hidup, Kesehatan

4 Februari 2023 Memperingati Hari Kanker Sedunia, Apa Saja Makanan untuk Mencegah Penyakit ini?


Admin
4 Februari 2023 Memperingati Hari Kanker Sedunia
4 Februari 2023 diperingati sebagai Hari Kanker Sedunia. (Foto : Freepik)
04
Feb

HARIANE JOGJA – Sabtu, 4 Februari 2023 memperingati Hari Kanker Sedunia yang merupakan hari kesadaran kesehatan global, telah diinisiasi oleh Union For International Cancer Control (UICC).

Peringatan Hari Kanker Sedunia 2023 yang jatuh pada hari ini mengambil tema Close the Care Gap yang artinya Menutup Kesenjangan Perawatan.

Dilansir dari akun Instagram World Cancer Day, Hari Kanker Sedunia 2023 mempunyai tujuan untuk mencegah jutaan kematian dengan meningkatkan kesadaran tentang penyakit ini.

Terkait tujuan tersebut, salah satu cara mencegahnya bisa dengan mengonsumsi makanan untuk mengurangi resiko terkena kanker.

BACA JUGA:  7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Penyajian Terbaiknya
Berikut jenis-jenis makanan untuk menurunkan tingkat risiko terkena penyakit ini, sebaiknya diketahui pada 4 Februari 2023 memperingati Hari Kanker Sedunia, seperti dirilis Healthline.
brokoli
Brokoli salah satu makanan untuk menurunkan risiko kanker. (Foto : Pixabay/Kathryn Gjerseth)

1. Brokoli

Brokoli mengandung sulforaphane yang memiliki sifat antikanker. Terdapat satu studi tabung reaksi menunjukkan bahwa sulforaphane dapat mengurangi ukuran dan jumlah sel kanker payudara hingga 75%.

Mengonsumsi brokoli dapat dikaitkan juga dengan risiko kanker kolorektal yang lebih rendah.

2. Wortel

Ternyata, wortel dapat mengurangi risiko kanker lambung hingga 26% dan ada penelitian bahwa perokok saat ini yang tidak makan wortel tiga kali lebih mungkin terkena kanker paru-paru dibandingkan dengan yang makan wortel lebih dari sekali per minggu.