Tips Menjaga Kesehatan Kulit Saat Puasa, Nomor 3 Sering Diabaikan

HARIANE JOGJA – Menjaga kesehatan kulit saat puasa perlu dilakukan agar kulit tetap sehat dan tidak kering.

Selain menjaga stamina tubuh, kesehatan kulit juga perlu diperhatikan saat puasa Ramadhan.

Apabila tubuh seseorang kekurangan cairan, maka hal tersebut akan menjadi salah satu penyebab kulit kering hingga menimbulkan permasalahan lainnya.

Tentunya tidak ada yang mau jika di hari Idul Fitri nanti kulit wajah justru bermasalah, seperti timbulnya jerawat. Maka dari itu penting untuk menjaga kesehatan kulit selama menjalankan ibadah puasa.

4 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Saat Puasa

Menjaga kesehatan kulit saat puasa perlu dilakukan, baik oleh kaum perempuan maupun laki-laki.

Namun, terdapat beberapa kebiasaan kurang baik selama menjalankan puasa yang dapat membuat kulit kering dan kusam.

Berikut ini terdapat beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama berpuasa.

1. Gunakan Pelembab dan Sunscreen Secara Teratur

Saat puasa, perhatikan kelembapan kulit agar tetap terjaga dengan memakai pelembab yang sesuai dengan kebutuhan kulit.

Kemudian, gunakan sunscreen agar kulit terlindungi dari paparan sinar matahari dengan memakai sunscreen sesuai dengan jenis kulit masing-masing.

Dengan menggunakan sunscreen, kulit akan terhindar dari timbulnya tanda-tanda penuaan dini dan dampak buruk lainnya.

2. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Selama menjalankan ibadah puasa, usahakan untuk minum 8 gelas air putih atau setara dengan 2 liter setiap harinya.

Seseorang bisa menggunakan konsep 2-4-2 di mana minum 2 gelas saat sahur, 4 gelas ketika berbukan puasa, dan 2 gelas di malam hari.