7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 6 Jarang Diketahui

Jadi secara tidak langsung puasa bisa membuat kinerja hati dan ginjal atau organ tubuh lain yang terganggu lemak.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Dilansir dari laman Dinas Kesehatan DIY, salah satu manfaat puasa Ramadhan ialah menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan, tak jarang penderitanya meninggal karena penyakit ini.

Risiko terkena penyakit jantung bisa sedikit berkurang dengan melakukan puasa.

Saat puasa, tubuh melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Hal ini sejalan dengan informasi yang dipaparkan pada laman Dinas Kesehatan Sumatra Utara, bahwa puasa bisa meningkatkan kinerja otot jantung.

Tak hanya itu, puasa juga mengurangi kerusakan jantung akibat radikal bebas, sekaligus meningkatkan pembuluh darah dalam jantung.

6. Membuat awet muda

Tak disangka ternyata puasa juga mampu membuat seseorang awet muda hingga panjang umur.

Dilansir dari laman Dinas Kesehatan Sumatra Utara, sudah ada penelitian terhadap hewan bahwa puasa bisa menghambat penuaan.

Penelitian tersebut terbukti meningkatkan presentase umur panjang, meski untuk pengujian terhadap manusia masih dalam tahap penelitian.

Dengan melakukan puasa, komposisi darah akan semakin baik dan hal tersebut menjadi salah satu pencegah penuaan.