6 Manfaat Grounding bagi Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur

Dalam penelitian ini, peserta diberi tambalan konduktif di telapak tangan dan telapak kaki yang terhubung ke permukaan bumi di luar ruangan.

Hasil pantauan pada tingkat darah peserta menunjukkan bahwa penggumpalan sel darah merah berkurang.

Grounding dapat meningkatkan sirkulasi darah yang kemudian dapat mengurangi kemungkinan pembekuan darah dan masalah arteri koroner.

Oleh karena itu, grounding secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi kemungkinan penyakit jantung.

4. Memperbaiki Masalah Menstruasi dan Hormonal

Ketika hormon dalam tubuh tidak seimbang, seseorang mungkin akan mengalami masalah fisik dan mental.

Grounding adalah aktivitas yang memiliki efek positif pada kadar kortisol dan adrenalin dalam tubuh. Bagi perempuan, hal ini dapat berefek menguntungkan pada siklus menstruasinya.

Wanita dengan sindrom pramenstruasi (PMS) biasanya mengalami perubahan suasana hati, penambahan berat badan, dan sakit kepala.

Selain itu, wanita dengan ketidakseimbangan hormon dapat mengalami sakit perut hebat dan berjerawat selama siklus menstruasi.

Menurut laman The Earthing Institute, grounding dapat memperbaiki ketidakseimbangan hormon, sehingga memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan fisik dan mental wanita.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Menurut penelitian dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine, efek grounding untuk tubuh dapat meningkatkan kualitas tidur karena membantu menormalkan hormon stres dalam tubuh.