4 Manfaat Bersiul untuk Kesehatan dan Kecantikan, Meski Sering Dianggap Perbuatan Negatif

HARIANE JOGJA – Manfaat bersiul untuk kesehatan dan kecantikan belum diketahui banyak orang karena perilaku ini sering dianggap bertalian dengan hal negatif oleh masyarakat.

Terdapat beberapa manfaat bersiul untuk kesehatan dan kecantikan yang menarik diketahui agar tak hanya dianggap sebagai sesuatu yang buruk untuk dilakukan.

Manfaat bersiul untuk kesehatan dan kecantikan ternyata tidak hanya secara fisik saja tapi juga bisa berdampak baik untuk psikis.

Berikut merupakan 4 manfaat bersiul untuk kesehatan dan kecantikan.

Stigma Negatif Soal Bersiul

Bersiul adalah mengeluarkan suara dari mulut dengan cara mengerucutkan mulut sehingga angin yang dihembuskan keluar bisa berubah menjadi bunyi .

Perilaku bersiul memiliki stigma yang negatif di masyarakat terutama karena kerap dikaitkan dengan perbuatan catcalling atau untuk menggoda orang lain, terutama kaum perempuan, ketika sedang lewat di jalan.

Kementerian Agama melalui Peraturan Menteri Agama (PMA) Nomor 73 Tahun 2022 melarang seseorang untuk bersiul bernuansa seksual kepada orang lain karena dianggap sebagai bentuk kekerasan seksual.

Baru-baru ini juga beredar berita mengenai seorang sopir ojek online yang dikeroyok massa karena membela penumpangnya yang mengalami kekerasan seksual berupa catcalling berwujud siulan.

Selain itu, Menurut mitos, bersiul di malam hari juga dipercayai dapat menarik perhatian makhluk halus yang berada di sekitar.

Sehingga perlu diingat bahwa bersiul harus dilakukan dalam situasi dan kondisi yang tepat.

Kendati bersiul memiliki citra yang negatif, bersiul sebenarnya memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan.

Manfaat Bersiul untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Membantu Memperkuat Kerja Paru-paru

Dilansir dari laman Healthy Builderz, bersiul secara teratur dapat membantu membentengi pernapasan.

Hal itu juga akan memperkuat paru-paru dan diafragma yang kemudian menjadikan tubuh dapat menerima suplai oksigen dengan lebih baik.

Selain itu, bersiul membantu meningkatkan pengeluaran karbon dioksida yang tidak lagi dibutuhkan oleh tubuh.

2. Memperbaiki Mood

Ketika mood sedang buruk, cobalah untuk bersiul. Beberapa studi menunjukkan bahwa hal sederhana seperti bersiul dapat memperbaiki semangat.

Bersiul juga dapat dikombinasikan dengan beberapa hal yang bisa memperbaiki mood, misalnya seperti menggambar di sebuah kertas.

3. Membantu Mengatasi Stres

Stres memiliki pengaruh terhadap kesehatan mental seseorang yang kemudian juga akan berdampak terhadap kesehatan fisiknya.

Dilansir dari laman Clifton Fuller Counseling, bersiul dapat dilakukan kapan dan di mana saja tanpa alat bantuan apapun karena hanya membutuhkan napas yang dalam dan teratur sehingga bisa jadi terapi bernapas yang baik.

Terapis sering kali mengatakan bahwa mengatur napas merupakan sebuah cara untuk mengelola stress.

Bersiul menyebabkan otak menciptakan gerakan otak antara sisi otak kiri/kanan (logika/emotif) yang mungkin menjadi salah satu alasan perilaku ini bisa mengurangi ketegangan dan stres.

BACA JUGA:  7 Manfaat Masker Kopi untuk Kulit Wajah, Nomor 7 Jarang Diketahui

4. Melatih Otot Wajah dan Leher

Tak hanya memiliki manfaat untuk kesehatan, bersiul juga bermanfaat dalam hal estetika wajah.

Bersiul yang dilakukan secara teratur dapat memperkuat dan mengencangkan otot wajah, pipi, dan leher.

Hal ini kemudian akan membantu mencegah penuaan wajah.

Itulah beberapa manfaat bersiul untuk kesehatan dan kecantikan yang jarang diketahui. **** (Kontributor: Elmita Amalya Ahsani)