Viral Dikaitkan dengan Perlawanan Palestina, Simak 5 Manfaat Makan Semangka untuk Kesehatan

Selain itu, semangka juga mengandung citrulline yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh yang membantu melebarkan pembuluh darah hingga tekanan darah menurun.

4. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin A dan C yang ada dalam buah semangka penting untuk kesehatan kulit.

Vitamin C akan membantu tubuh memproduksi kolagen yang membuat kulit tetap kenyal dan rambut menjadi kuat.

Sementara vitamin A juga penting untuk kesehatan kulit karena berfungsi untuk memperbaiki sel-sel kulit.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kandungan air yang tinggi dan serat yang ada dalam semangka penting untuk kesehatan pencernaan.

Serat akan membantu usus bekerja dengan baik, sementara kandungan airnya berguna untuk memindahkan kotoran melalui saluran pencernaan dengan lebih efisien.

Itulah sejumlah manfaat makan semangka yang baik bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisinya. ****

Temukan artikel lainnya di Hariane.com