3 Cara Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku, Tak Hanya Bisa Sebabkan Infeksi

HARIANE JOGJA – Cara menghilangkan kebiasaan menggigit kuku berikut bisa dicoba untuk yang punya perilaku menggerogoti bagian ujung jari tangan ini.

Apa akibat sering menggigit kuku? Ternyata punya berbagai macam dampak yang tidak baik untuk kesehatan fisik bahkan mental.

Untuk menghilangkan kebiasaan ini, bisa tentukan dulu penyebab sering menggigit kuku yang bisa jadi tanda-tanda gangguan masalah kesehatan mental.

Dilansir dari laman Cleveland Clinic, menggigit kuku adalah hal yang biasanya hanya dilakukan sesekali.

Namun, saat seseorang tidak dapat menghentikan perilaku tersebut maka akan termasuk ke dalam jenis perilaku berulang yang tidak baik.

Kebiasaan menggigit kuku secara berulang disebut juga onychophagia. Hal ini perlu diatasi jika memengaruhi kesehatan mental dan fisik penderitanya.

Kebiasaan menggigit kuku dapat menimbulkan dampak buruk secara fisik, seperti kerusakan pada kuku, kutikula atau kulit di sekitarnya, infeksi bakteri, hingga masalah gigi.

Tak hanya fisik, tetapi penderita onychophagia berpotensi mengalami masalah psikologis (rasa malu, rendah diri, depresi) hingga masalah dalam hubungan sosialnya.

3 Cara Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku

Berikut ini tiga langkah mudah menghilangkan kebiasaan menggigit kuku, dirangkum dari laman American Academy of Dermatology Association:

1. Identifikasi pemicunya