HARIANE JOGJA – Makan daging kambing mempunyai manfaat yang bagus bagi kesehatan. Hal ini lantaran kandungan protein dalam daging kambing yang cukup tinggi.
Selain itu, dalam kandungan daging kambing juga terdapat nutrisi lain yang bagus untuk tubuh, seperti zat besi, zink, kalsium, vitamin dan masih banyak lagi.
Dilansir dari Siloam Hospital, kandungan yang terdapat pada 100 gram daging kambing mengandung energi sebanyak 149 kalori, air sebanyak 70,3 gram, protein sebanyak 16,6 gram.
Kemudian terdapat juga kandungan lemak sebanyak 9,2 gram, kalium sebanyak 268,7 miligram, fosfor sebanyak 124 miligram, natrium 96 miligram, kalsium sebanyak 11 miligram.
Kemudian kandungan yang terakhir ada zinc sebanyak 4,9 miligram, zat besi sebanyak 1 miligram dan vitamin B1 (tiamin) sebanyak 0,09 miligram.
Meskipun kandungan proteinnya banyak, tetapi berlebihan makan daging kambing juga memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Efek Makan Daging Kambing Berlebihan
Lalu, apa saja efek negatif bagi kesehatan tubuh? Dilansir dari Siloam Hospital menyebutkan sedikitnya ada lima bahaya apabila berlebihan mengonsumsi daging kambing.
1. Sembelit
Sembelit merupakan sebuah kondisi gangguan pencernaan dari tubuh dimana seorang yang sembelit akan mengalami susah buang air besar (BAB).
Hal ini dikarenakan daging kambing merupakan jenis makanan yang rendah serat yang mengakibatkan saat BAB fases susah keluar karena teksturnya cenderung keras.
PJ Walikota Yogyakarta, Singgih Raharjo Dilaporkan ke KPK
Sasar Kelompok Pelajar di Bantul, Kominfo Gelar Talkshow Literasi Digital
Amankan Liburan Lebaran di Kota Yogyakarta, Polresta Yogyakarta Gelar Operasi Ketupat Progo Tahun 2024
Polisi Amankan Trio Pemuda Bantul Penjual Bahan Peledak, 11,5 Kilogram Obat Mercon Disita
Polres Bantul Ringkus 39 Pengedar dan Pengguna Narkoba, Sita Ribuan Pil Koplo dan Sabu
Pasutri di Jogja Disekap dan Alami Kekerasan Seksual Selama 2 Bulan, Begini Modusnya
Kecelakaan di Bukit Bego Bantul, Sebuah Bus Terguling dan Seorang Penumpang Meninggal Dunia
Penemuan Mayat di Parangtritis Yogyakarta: Jenazah Laki-laki Tanpa Identitas Ditemukan Mengapung di Pantai
Kepala Desa Candibinangun Ditetapkan Jadi Tersangka Mafia Tanah di Pakem Sleman
Lansia Tewas Tertabrak Kereta Api di Gamping Sleman, Diduga Terpental hingga 20 Meter
BUDAYA
58 Ramalan Cupu Panjala 2023, Juru Kunci Sampaikan 3 Catatan Saat Prosesi Pembukaan
4 Tradisi 1 Suro di Berbagai Daerah yang Unik, Ada Kirab hingga Memandikan Keris
GAYA HIDUP
GKR Hemas Ikut Nobar Indonesia Vs Iraq bersama Karang Taruna Kemantren Pakualaman di Alun-alun Sewandana
43 Event Siap Meriahkan Libur Nataru di Jogja, Ada Pagelaran Musik hingga Acara Spesial Natal
HARIANESIA
OLAHRAGA
GKR Hemas Ikut Nobar Indonesia Vs Iraq bersama Karang Taruna Kemantren Pakualaman di Alun-alun Sewandana
Drama Kylian Mbappe vs PSG , Marcus Rashford Diincar Sebagai Pengganti
PENDIDIKAN
ZODIAK
Sifat Weton Jumat Wage yang Dinaungi Lintang Magelut dan Laku Pandita
Informasi Lengkap Weton Kelahiran 8 Februari 2023: Mulai dari Karakter, Pekerjaan, dan Jodoh
VIDEO
PJ Walikota Yogyakarta, Singgih Raharjo Dilaporkan ke KPK
Sasar Kelompok Pelajar di Bantul, Kominfo Gelar Talkshow Literasi Digital
Amankan Liburan Lebaran di Kota Yogyakarta, Polresta Yogyakarta Gelar Operasi Ketupat Progo Tahun 2024
Polisi Amankan Trio Pemuda Bantul Penjual Bahan Peledak, 11,5 Kilogram Obat Mercon Disita
Polres Bantul Ringkus 39 Pengedar dan Pengguna Narkoba, Sita Ribuan Pil Koplo dan Sabu
Pasutri di Jogja Disekap dan Alami Kekerasan Seksual Selama 2 Bulan, Begini Modusnya
Kecelakaan di Bukit Bego Bantul, Sebuah Bus Terguling dan Seorang Penumpang Meninggal Dunia
Penemuan Mayat di Parangtritis Yogyakarta: Jenazah Laki-laki Tanpa Identitas Ditemukan Mengapung di Pantai
Kepala Desa Candibinangun Ditetapkan Jadi Tersangka Mafia Tanah di Pakem Sleman
Lansia Tewas Tertabrak Kereta Api di Gamping Sleman, Diduga Terpental hingga 20 Meter