HARIANE JOGJA – Tips produktif saat puasa berikut bisa dijajal untuk tetap menjaga kinerja tetap prima di tengah menahan rasa lapar dan haus.
Tips produktif di bulan Ramadhan penting untuk diketahui apalagi bagi yang masih harus menjalankan kewajiban dan aktivitas seperti biasanya.
Datangnya bulan Ramadhan 2023 menandakan umat muslim harus memenuhi rukun Islam yang ke-4, yaitu puasa.
Ibadah ini mengharuskan seseorang menahan diri dari lapar, haus, dan hawa nafsu lain, mulai dari terbitnya matahari hingga matahari terbenam.
Tidak makan dan minum selama satu hari penuh, bisa membuat seseorang merasa lemas saat berkegiatan.
Meski demikian, puasa tidak boleh dijadikan alasan untuk bermalas-malasan apalagi tidak produktif.
Berikut 5 Tips Produktif Saat Puasa di Bulan Ramadhan
1. Konsumsi makanan sehat

Dilansir dari laman Rumah Sakit Paru Jogja, tips yang pertama adalah mengonsumsi makanan sehat, baik ketika sahur maupun berbuka.
Makanan sehat tentu berdampak pada kesehatan tubuh, sama halnya dengan makanan yang tidak sehat.
Salah satu upaya menerapkan tips ini ialah mengonsumi sayuran hijau dan buah-buahan yang segar.
Selain memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi, beberapa buah juga memiliki kandungan air yang banyak.
Di samping mengonsumsi makanan sehat, ketika sahur juga dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan berminyak.
Penulis dan Editor
-
Admin
-
Dyah Ayu
Pertandingan Indonesia Vs Palestina, Erick Thohir: 10 Persen untuk Rakyat Palestina
5 Tips Mengembalikan Produktivitas Kerja, Bisa Dicoba Setelah Masa Libur Panjang
Hasil Survei 3 Capres Terbaru : Prabowo dan Ganjar Saling Salip, Bagaimana dengan Anies?
Detail Bonus Atlet SEA Games 2023, Totalnya Cukup Fantastis
Bonus Atlet Indonesia SEA Games 2023 Capai Rp 289 Miliar, Berikut Rinciannya
Sejarah Berdirinya Organisasi PSHT, Kuat Sejak 1922 Hingga Hari Ini
Rampung Wamil, DJ Young K DAY6 Akan Kembali Muncul di Program Kiss The Radio
War Tiket FIFA Match Day Hari Pertama, 1 Jam Pasca Dibuka Langsung Ludes
Bertabur Emas di ASEAN Para Games 2023 Kamboja , Indonesia Urutan Pertama Peraih Medali Terbanyak
7 Rekomendasi Wisata Kuliner di Kulon Progo, dengan View Pemandangan Alam yang Indah
BUDAYA
Sejarah Berdirinya Organisasi PSHT, Kuat Sejak 1922 Hingga Hari Ini
Jadwal Festival Van der Wijck 2023 di Sleman, Ada 8 Pertunjukan Menarik
GAYA HIDUP
Pertandingan Indonesia Vs Palestina, Erick Thohir: 10 Persen untuk Rakyat Palestina
5 Tips Mengembalikan Produktivitas Kerja, Bisa Dicoba Setelah Masa Libur Panjang
HARIANESIA
OLAHRAGA
Pertandingan Indonesia Vs Palestina, Erick Thohir: 10 Persen untuk Rakyat Palestina
Detail Bonus Atlet SEA Games 2023, Totalnya Cukup Fantastis
PENDIDIKAN
ZODIAK
Sifat Weton Jumat Wage yang Dinaungi Lintang Magelut dan Laku Pandita
Informasi Lengkap Weton Kelahiran 8 Februari 2023: Mulai dari Karakter, Pekerjaan, dan Jodoh
VIDEO
Pertandingan Indonesia Vs Palestina, Erick Thohir: 10 Persen untuk Rakyat Palestina
5 Tips Mengembalikan Produktivitas Kerja, Bisa Dicoba Setelah Masa Libur Panjang
Hasil Survei 3 Capres Terbaru : Prabowo dan Ganjar Saling Salip, Bagaimana dengan Anies?
Detail Bonus Atlet SEA Games 2023, Totalnya Cukup Fantastis
Bonus Atlet Indonesia SEA Games 2023 Capai Rp 289 Miliar, Berikut Rinciannya
Sejarah Berdirinya Organisasi PSHT, Kuat Sejak 1922 Hingga Hari Ini
Rampung Wamil, DJ Young K DAY6 Akan Kembali Muncul di Program Kiss The Radio
War Tiket FIFA Match Day Hari Pertama, 1 Jam Pasca Dibuka Langsung Ludes
Bertabur Emas di ASEAN Para Games 2023 Kamboja , Indonesia Urutan Pertama Peraih Medali Terbanyak
7 Rekomendasi Wisata Kuliner di Kulon Progo, dengan View Pemandangan Alam yang Indah