HARIANE JOGJA – Kebiasaan orang sukses berikut ini jadi inspirasi aktris dan penyanyi Maudy Ayunda yang diadaptasinya dari buku The 5 AM Club karya Robin Sharma.
Kebiasaan orang sukses berikut umumnya dimulai dari hal-hal kecil yang seringkali diabaikan banyak orang. Meskipun kecil, ternyata dapat memberikan dampak positif terhadap kesuksesan seseorang.
Kebiasaan orang sukses menjadi bukti nyata bahwa meraih kesuksesan tidak semudah membalikkan telapak tangan. Kesuksesan dapat diraih setelah melewati berbagai tantangan dan rintangan yang panjang.
Apa saja perilaku orang-orang sukses yang jadi inspirasi Maudy Ayunda? Berikut uraiannya dilansir dari YouTube sang artis.
Kebiasaan Orang Sukses yang Bisa Mendatangkan Kesuksesan
1. Bangun Pagi
![kebiasaan orang sukses](https://harianejogja.com/file/2023/01/2.-8-300x225.jpg)
Kebiasaan baik yang pertama adalah bangun pagi, khususnya pada pukul lima pagi. Kemudian terapkan metode 20/20/20, yakni membagi satu jam pertama di awal hari ke dalam tiga kloter waktu yang masing-masing berdurasi 20 menit.
Kloter 20 menit pertama diisi dengan latihan fisik atau aktivitas yang dapat mengeluarkan keringat. Tubuh yang berkeringat akan mengeluarkan hormon kortisol dan meregenerasi protein pada sel-sel otak, sehingga dapat berpikir lebih jernih dan cepat.
Kloter 20 menit kedua diisi dengan kegiatan refleksi diri, seperti mengisi jurnal, meditasi, beribadah, atau aktivitas lain yang membuat pikiran menjadi lebih jernih. Kloter 20 menit yang terakhir dapat diisi dengan belajar hal-hal baru.
Penulis dan Editor
-
Admin
-
Dyah Ayu
Kasus DBD di Gunungkidul Mengalami Tren Penurunan, Masyarakat Diminta Tidak Lengah
Pelatihan Bahasa Sastra Dinas Kebudayaan Yogyakarta, Libatkan Teknologi Digital untuk Peningkatan Kualitas
Kasus DBD Meningkat di Gunungkidul: Fokus pada Pendidikan Masyarakat untuk Pencegahan
UGM Dukung Pembatalan Kenaikkan UKT untuk Tahun Ajaran 2024/2025
Kemenkominfo Inisiasi Program Makin Cakap Digital di Kulon Progo
PJ Walikota Yogyakarta, Singgih Raharjo Dilaporkan ke KPK
Sasar Kelompok Pelajar di Bantul, Kominfo Gelar Talkshow Literasi Digital
Amankan Liburan Lebaran di Kota Yogyakarta, Polresta Yogyakarta Gelar Operasi Ketupat Progo Tahun 2024
Polisi Amankan Trio Pemuda Bantul Penjual Bahan Peledak, 11,5 Kilogram Obat Mercon Disita
Polres Bantul Ringkus 39 Pengedar dan Pengguna Narkoba, Sita Ribuan Pil Koplo dan Sabu
BUDAYA
Pelatihan Bahasa Sastra Dinas Kebudayaan Yogyakarta, Libatkan Teknologi Digital untuk Peningkatan Kualitas
58 Ramalan Cupu Panjala 2023, Juru Kunci Sampaikan 3 Catatan Saat Prosesi Pembukaan
GAYA HIDUP
UGM Dukung Pembatalan Kenaikkan UKT untuk Tahun Ajaran 2024/2025
GKR Hemas Ikut Nobar Indonesia Vs Iraq bersama Karang Taruna Kemantren Pakualaman di Alun-alun Sewandana
HARIANESIA
OLAHRAGA
GKR Hemas Ikut Nobar Indonesia Vs Iraq bersama Karang Taruna Kemantren Pakualaman di Alun-alun Sewandana
Drama Kylian Mbappe vs PSG , Marcus Rashford Diincar Sebagai Pengganti
PENDIDIKAN
ZODIAK
Sifat Weton Jumat Wage yang Dinaungi Lintang Magelut dan Laku Pandita
Informasi Lengkap Weton Kelahiran 8 Februari 2023: Mulai dari Karakter, Pekerjaan, dan Jodoh
VIDEO
Kasus DBD di Gunungkidul Mengalami Tren Penurunan, Masyarakat Diminta Tidak Lengah
Pelatihan Bahasa Sastra Dinas Kebudayaan Yogyakarta, Libatkan Teknologi Digital untuk Peningkatan Kualitas
Kasus DBD Meningkat di Gunungkidul: Fokus pada Pendidikan Masyarakat untuk Pencegahan
UGM Dukung Pembatalan Kenaikkan UKT untuk Tahun Ajaran 2024/2025
Kemenkominfo Inisiasi Program Makin Cakap Digital di Kulon Progo
PJ Walikota Yogyakarta, Singgih Raharjo Dilaporkan ke KPK
Sasar Kelompok Pelajar di Bantul, Kominfo Gelar Talkshow Literasi Digital
Amankan Liburan Lebaran di Kota Yogyakarta, Polresta Yogyakarta Gelar Operasi Ketupat Progo Tahun 2024
Polisi Amankan Trio Pemuda Bantul Penjual Bahan Peledak, 11,5 Kilogram Obat Mercon Disita
Polres Bantul Ringkus 39 Pengedar dan Pengguna Narkoba, Sita Ribuan Pil Koplo dan Sabu