Kesehatan

3 Tips Menjaga Mata di depan Laptop yang Esensial, Segini Jarak Pandang dengan Gadget yang Disarankan


Dyah Ayu
tips menjaga mata di depan laptop
Tips menjaga mata di depan laptop agar tetap sehat dan tidak mudah capek. (Foto: Pexels/Pixabay)
26
Nov

BACA JUGA:  5 Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Membuat Kurus

Selain menggunakan pelindung layar Anti Blue Vision, pengguna gadget juga bisa menggunakan kacamata pelindung radiasi.

3. Jangan Terfokus pada Satu Objek

tips menjaga mata di depan laptop
Sesekali alihkan pandangan dari layar untuk melihat objek lain yang jaraknya agak jauh. (Foto: Pexels/Kampus Production)

Seharian berada di depan layar gadget sudah menjadi kebiasaan generasi muda zaman sekarang. Kegiatan ini memaksa mata untuk terfokus pada layar monitor yang mengakibatkan terkadang mata juga jadi jarang berkedip.

Tips menjaga mata di depan laptop adalah istirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit menatap layar gadget dengan mengalihkan pandangan dari layar gadget ke objek-objek yang berjarak minimal 20 kaki (6 meter).

Tips menjaga mata di depan laptop di atas dapat dipraktekkan untuk mencegah efek radiasi dari gadget serta mencegah mata minus.****

Baca artikel serupa di Hariane.com

Dyah Ayu

    Penulis dan Editor