Manfaat Kopi bagi Kesehatan, 5 Penyakit Kronis Mampu Ditangkal

Pada 2021, jurnal American Heart Association Circulation mengungkapkan bahwa konsumsi satu cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan risiko gagal jantung.

Konsumsi kopi yang dimaksud dalam jurnal tersebut adalah kopi hitam, bukan kopi dengan penambahan susu atau krimer.

3. Membantu Mengontrol Gejala Parkinson

Konsumsi kopi yang rutin dan dosis yang setara dengan dua cangkir mampu mengurangi resiko terkena parkinson. Hal ini disampaikan oleh American Academy of Neurology pada 2012.

Manfaat kopi tersebut ternyata mampu mengendalikan gerakan tak sadar pengidap penyakit tersebut.

4. Melambatkan Dimensia

Peminum kopi sehari tiga kali mengalami perlambatan dimensia dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi kopi.

Penelitian ini berfokus pada kadar kafein dalam darah pada diri seseorang.

5. Mengurangi Penyakit Melanoma

Manfaat kopi bagi tubuh yang terakhir adalah mengurangi penyakir melanoma. Melanoma adalah salah satu jenis kanker yang menyerang kulit.

Bagi yang mengonsumsi hingga 4 cangkir kopi sehari beresiko 20% lebih rendah terkena melanoma.

Demikian adalah manfaat kopi bagi kesehatan sekaligus takaran yang disarankan karena terlalu banyak mengonsumsi kopi juga tidak baik bagi tubuh. **** (Kontributor:Yuliana)

Baca artikel menarik lainnya di Hariane.com