10 Tips Kulit Cantik Menjelang Lebaran, Salah Satunya Mengendalikan Stres

Penggunaan masker wajah yang efektif ialah pada malam hari untuk memperoleh kulit yang sehat dan cantik

6.Tidur cukup

Tidur cukup bisa mengurangi kantung mata dan cenderung meningkatkan kecerahan kulit wajah. Dengan berkurangnya kantung mata, seseorang akan tampak lebih segar dan cantik.

Melansir informasi dari laman Dinkes Kalbarprov, ada penelitian yang memaparkan dampak buruk kurang tidur.

Menurut penelitian tersebut, kurang tidur berdampak signifikan pada fungsi kulit dan bisa memunculkan tanda penuaan. Untuk tidur yang cukup biasanya berselang antara 7 hingga 8 jam setiap hari.

7.Konsumsi makanan sehat

Mengonsumsi makanan yang sehat amat berpengaruh pada kesehatan kulit wajah. Makanan yang tergolong sehat meliputi buah, sayur, biji-bijian, protein, hingga lemak yang sehat.

Untuk memperoleh kulit sehat dan cantik saat lebaran, bisa degan mengonsumsi makanan sehat saat berbuka dan sahur.

8.Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Asupan cairan yang kurang pada tubuh bisa membuat seseorang rentan terkena dehidrasi hingga kulit kering.

Kulit yang kering tentunya tidak akan membuat penampilan seseorang tampak cantik. Salah satu cara memenuhi asupan cairan tubuh ialah minum air putih dengan jumlah yang cukup.

Melansir dari laman P2PTM Kemenkes Ri,  manfaat air putih salah satunya bisa membuat wajah berkilau. Wajah yang berkilau akan membuat penampilan seseorang tampak lebih menarik dari biasanya.

Adapun jumlah air putih yang baik dikonsumsi ialah 8 gelas sehari menurut para ahli.