5 Jenis Olahraga Saat Puasa Agar Tubuh Tetap Bugar, Salah Satunya Bersepeda

Menunggu waktu berbuka puasa juga dapat dilakukan dengan bersepeda. Olahraga satu ini bermanfaat dalam menjaga tubuh agar tidak lemas selama berpuasa.

Selain membuat tubuh tetap bugar, bersepeda juga dapat menghilangkan stress hingga mengendalikan berat badan.

5. Lompat Tali

Lompat tali merupakan salah satu rekomendasi olahraga saat puasa yang bisa dilakukan tanpa harus meninggalkan rumah atau menggunakan peralatan berat.

Selain dilakukan oleh anak kecil, latihan fisik yang membutuhkan skipping ini dapat dilakukan juga oleh orang dewasa.

Maka dari itu, bermain lompat tali dinilai cocok apabila seseorang ingin memaksimalkan berolahraga bersama keluarga sembari menunggu waktu buka puasa.

Demikian informasi mengenai jenis olahraga saat puasa yang dapat dilakukan bersama teman maupun keluarga. **** (Kontributor: Fatimah Nuraini)

Baca artikel menarik lainnya di Hariane.com